Randonnée Yoga dans le désert Marocain

Les journées s’organiseront au rythme des pas des dromadaires, en prenant le temps de vivre comme les nomades, en s’adaptant aux conditions climatiques, en se laissant porter par l’énergie du désert... nous  démarrons les journées par une séance de yoga matinale au lever du jour suivie du petit déjeuner. Puis en  route pour une randonnée à travers les plus belles paysages …..Vers 18h, une autre séance de yoga sera proposée, afin de se recentrer sur la journée passée et harmoniser notre corps et notre mental à l'environnement.
 
Les activités yoga sont ouvertes à tous, débutants ou pratiquants réguliers. Elles peuvent comprendre la pratique posturale, des exercices de respiration, une approche du toucher intérieur du souffle, de la relaxation, des temps de contemplation et de méditation, la marche consciente, un repas pris en silence….. Nous travaillerons sur 4 thématiques
- le corps : tonifier la musculature profonde et  assouplir l'ensemble corporel en valorisant le dos et le redressement vertébral.
- la respiration : redécouvrir une respiration naturelle. Redonner une plus grande amplitude respiratoire
- les postures : veiller à un bon alignement pour que le souffle consciemment dirigé intervienne et stimule l'énergie corporelle
- la méditation : des techniques pour tranquilliser le mental et se recentrer sur le moment présent.

*Randonnée en Boucle, idéale pour la découverte du désert avec ses ergs et ses regs à pieds ou en dromadaire.

*Les pratiques de yoga, méditation et bien-être quotidiennes, adaptées au programme.

*la traversé de la fabuleuse vallée du Draa, sa palmeraie, ses villages en pisé…

*Randonnée en boucle, idéale sans difficulté particulière. 

*Rencontres conviviales. 

*Invitation à la simplicité, à la méditation, au partage. 

*Le grand désert de sable, splendeur de paysages, grands espaces… 

*Variété d'itinéraire. Alliant ERG et REG. 

*Découverte de faune et flore du désert. 

*Nuitées au sein même de la nature, dans le sable. 

*Nuitées à la belle étoile, un voyage astronomie magique… 

*Soirées conviviales autour du feu au rythme des chants et danses. 

*Festival de couleurs. 

*Balades à dos de dromadaire.

Période : Octobre à Avril.
Séjour tout public : Ce séjour dans les dunes n’exige pas de condition physique particulière. Le dénivelé quotidien est peu important.
Durée du séjour : 8 jours dont 4 jours de marche / 5 nuits dans le désert.
Type de séjour : Trek chamelier dans le désert / Boucle.
Hébergements : Riad à Marrakech / Bivouac sous tente dans le désert.
Niveau de marche : 2 / 5 : Modéré

Jour 1 - Marrakech

Arrivée à Marrakech. Accueil à l’aéroport par notre guide. Installation dans un Riad au cœur de la Médina, Suivant l’heure d’arrivée, nous vous conseillons de partir à la découverte de la Médina, de ses souks et de la si célèbre place Jemma El Fnaa…

Repas au Riad ou dehors à la découverte du charme de la perle du sud.

Jour 2: Marrakech – Ouarzazate – Zagora – Ksar M’hamid – Erg Lahnanich.

Départ en voiture direction le col de Tichka 2260 m (Le col des pâturages), le plus haut col routier du Maroc par de belles montagnes, tout au long d’une vallée avec une série de villages berbères jusqu’à Oued El Maleh et ensuite la perle du Sud Est Ouarzazate, capitale du cinéma. On poursuit vers le Col Tizi N’Tnifift à 1600 m, vue panoramique sur le sommet M’goun (4071 m), puis descente par un paysage désertique, montagnes arides jusqu’à AGDEZ, la ville qui nous confirme le début de la palmeraie du Draa, Déjeuner au Restaurant chez Lahcen… un avant-gout de ce qui nous attend…

Nous longeons la fameuse vallée du Draa sur 200 km, ses Ksours, ses Kasbahs, et son chapelet d’oasis : Agdz, Zagora, Tagounit, arrêt pour se chècher (achat des chèches). Arrivée à Ksar M’hamid, Nous échangeons le minibus contre des dromadaires, nous faisons connaissance avec le joyeux Team.

Bismi lah et Marhaba Saroun (Bienvenues) pour vivre et partager une belle aventure riche en émotions, images, lumières…
Première nuit à Erg Lahnanich sous le ciel du grand Sud.
450 km
9h de route
1h de marche

Jour 3 : Lahnanich - Erg Zmila

 
Réveil en douceur dans ce monde magique, entre la beauté des palmiers d’Ouled Mhaya que nous apercevons de loin et la splendeur du sable fin, (1er séance de yoga matinal ) nous faisons connaissance avec nos dromadaires, accompagnants fidèles de l’homme depuis la nuit des temps, nous laissons derrière nous la partie cultivée, habitée pour plonger dans le grand désert ou le silence et la joie de vivre cohabite en harmonie, Nous pénétrons dans Erg Lahnanich.

Nous marchons au rythme des sahraouis sur la trace ancestrale des caravanes des nomades, éleveurs de chèvres et dromadaires en direction d’Erg Zmila en alternant REG et ERG laissons la chaine de Rich à l’Est.

(1er séance de yoga du soir )
Nuit dans le sable, les yeux plongés dans l’immensité du ciel.
4h de marche

Jour 4 : Erg Zmila – Lahrichat

(après  séance de yoga matinal )

Hors sentier battus, nous partons à l’Ouest du cordon dunaire d’Erg Zaher, le plaisir des yeux est permanant, nous plongeons dans l’immensité du sable à perte de vue, dépaysement total, une solitude minérale faite de cet océan de lumière, ambiance paisible au sein de cette nature vierge. Nous admirons une vue panoramique du haut des majestueuses dunes. Une mer de sable à l'infini dont la grande belle dune d’Erg Zaher se dresse en face de nous. Coucher du soleil dans un paysage à vous couper le souffle. Une vue toute azimut sur l’immense massif dunaire avec un cours d’orientation.

( séance de yoga )
Nuit dans le sable pour contempler le ciel, ses étoiles filantes, ses météorites
4h de marche

Jour 5 : Lahrichat – Erg Al Azizi

(séance de yoga matinal )

Découverte de la solitude des grandes espaces désertiques, le plaisir de marcher dans un univers de sable et l'ambiance de la caravane chamelière.  Nous partons en direction de l'oued Draa à l’Est en passant par le puit asséché d’Azalay, un moment de réflexion et une vraie leçon qui nous invite à reconnaitre la valeur de l’eau. Nous alternant Erg et Reg avec objectif les belles dunes d’Al Azizi où la couleur du sable est différente, le panorama est grandiose : Les dunes remplissent le paysage.

( séance de yoga)
Bivouac au creux des dunes.
Ramassage de bois pour faire le pain de sable.
4h de marche

Jour 6 : Erg Al Azizi - Erg Khnata

(séance de yoga matinal )

Après un petit déj que nous apprécions en hauteur pour admirer le paysage qui nous invite à nous connecter à ce milieu naturel si particulier, nous quittons peu à peu les grandes espaces désertiques où le sable domine en laissant derrière nos dos et dans nos cœurs les belles dunes de Zmila, Lahrichat… Nous traversons l’oued Draa au Nord-Est pour nous immerger progressivement et en douceur dans la partie « verte », des traces de canaux d’irrigation ensablées, la verdure des tamaris et pommiers de Sodome (Calotropis), la roche volcanique noir de Djbel Bani et le sable, nous offre un festival de couleurs splendides.

(séance de yoga  )
Bivouac paisible pour profiter de la dernière soirée autour du feu.
Possibilité d’aller se laver au puits à 15 min du camp.
4h de marche

Jour 7 : Erg Khnata – Ouarzazate - Marrakech

(séance de yoga matinal )

Petite marche d’une heure pour rejoindre le minibus au dernier voyage de la vallée du Draa, M’hamid El Ghizlane qui signifie La plaine des gazelles, nous reprenons la route de la vallée du Draa et son Chaplet de palmiers dattiers pour rentrer en douceur à Marrakech. Arrêt à Tamgroute pour visiter la fabrication de poterie. Pause déjeuner à Ouarzazate avant de grimper au col des pâturages Tizi N’Tichka.

Nuit au Riad au cœur de la Médina. Repas au Riad pour déguster en collectivité un bon repas à l’abri de la folie de la Médina et pour atterrir en douceur.

Jour 8 : Départ

Pour cette journée libre, nous vous proposons de tester un rituel traditionnel qui est le Hammam populaire au début de matinée pour après partir à la découverte de cette médina riche en histoire.
Selon les horaires, transfert à l'aéroport.

 Ce séjour dans les dunes n'exige pas de condition physique particulière.

 Le dénivelé quotidien est peu important.

 Vos bagages seront portés par les dromadaires.

 Il vous suffit de prévoir un petit sac à dos avec le nécessaire pour la journée de marche.

 Un dromadaire est à la disposition des randonneurs en cas de fatigue et aussi pour le plaisir de découvrir le désert vu du ciel !

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

8 Personnes

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

16 personnes

PORTAGE

Uniquement les affaires de la journée. Les chameaux ou les mulets  portent les bagages.

ENCADREMENT

Par un guide marocain francophone et par un (e) professeur de yoga diplômé.

HÉBERGEMENT

En chambre double en hôtel, et en gite durant le trek. sous tentes pendant la randonnée (tentes dômes pour 2 personnes montées et démontées par les participants, tente mess et toilette collectives).

REPAS

Les repas sont préparés (et servis) par notre cuisinier marocain qui fait des merveilles et qui s’adapte a tous le régimes alimentaires : pique-nique à midi, la plupart du temps à base de salades composées. Repas chauds et cuisinés le soir, avec alternance de tajines très variés et de couscous.

 
Inclus dans le tarif :
 

L'accompagnement, de  professeur de Yoga et accompagnante du voyage

Les cours de yoga quotidiens

Le transport Aéroport-Riad et Riad-Aéroport.

Tous les transferts selon le programme.

Deux nuitées dans un Riad au coeur de la médina de Marrakech.

La pension complète pendant le trek.

La tente mess et la tente de cuisine.

Le matériel de bivouac (tentes deux places, matelas en mousse et drap). 

5 nuits en bivouac.

Les chameliers et les dromadaires.

Le guide francophone diplômé.

Le cuisinier.

L'eau minérale durant le voyage.

 
Non Inclus :

Le vol aller-retour.

Les assurances.

Les boissons et les "extras" personnels.

Le repas à Marrakech le 1er et le dernier soir.

Les entrées dans les sites de visite.

Le sac de couchage.

Les pourboires.

Les dromadaires  supplémentaires (sur demande).